درمان کم خونی با تغذیه مناسب

  تبلیغات

درمان کم خونی با تغذیه مناسب

    1391/03/19

تغذیه در کم خونی

کاهش غیر طبیعی در سلولهای خونی چه از نظر تعداد و چه از نظر افت هموگلوبین کم خونی نامیده می شود با توجه به اینکه اکسیژن برای رسیدن به بافتهای بدن نیاز به گلبولهای قرمز دارد در کم خونی ها این مسئله دچار اختلال می گردد. علت اصلی کم خونی بایستی توسط پزشک سریع تشخیص داده شود و درمان آن به سرعت آغاز گردد.

کم خونی ممکن است بعلت کمبود آهن ایجاد شود و درحالاتی چون خونریزی شدید در دوران قاعدگی" زخم ها و خونریزی های دستگاه گوارش" حاملگی" شیر دهی" اهدای خون" سرطانهای کولیل شود این بیماری همچنین ممکن است در اثر بیماریهای ‌« خود ایمنی» بوجود آید در این گروه از بیماریها دستگاه ایمنی بدن به علت تشخیص غلط برعلیه خود بدن آنتی بادی ترشح می کندو سلولهای طبیعی را از بین می برد.

کم خونی ممکن است در اثر اختلال در سیستم تولید خون در مغز استخوان صورت گیرد. این اختلال معمولاٌ بدنبال التهاب در مغز استخوان ایجاد می شود. سرطان شیمیایی مسموم کننده و تشعشات رادیواکتیو ممکن است از علل مهم التهاب و اختلال مغز استخوان باشد. از علل مهم کم خونی ها می توان به کاهش ویتامین های B12 , B6 اسید فولیک و مس اشاره کرد . همچنین داروهای ضد التهاب" آنتی بیوتیک ها و مشروبات الکلی نیز در بروز کم خونی تاثیر بسیار مهمی دارند. ژنیتیک و مسائل مربوط به آن در ایجاد کم خونی ثابت شده است.

علایم کم خونی شامل ضعف" بی حالی" رنگ پریدگی" سرگیجه یا سنکوپ" عدم تمرکز " تحریک پذیری" التهابات راجع و کاهش سطح هوشیاری می باشد. در کم خونی ها با توجه به کم شدن تعداد گلبولهای قرمز اکسیژن رسانی به بافتهای بدن دچار اختلال می شود و برای جبران این وضعیت تعداد ضربات قلب افزایش می یابد که اگر کم خونی مزمن شود ممکن است منجر به عوارض قلبی گردد.

 از علل مهم کم خونی ها می توان به کاهش ویتامین های B12 , B6 اسید فولیک و مس اشاره کرد

نوعی از کم خونی که اصطلاحاٌ کم خونی پرنیشیوس (pernicious) نامیده می شود در اثر کمبود ویتامین B12 ایجاد می گردد این بیماری با کاهش تعداد گلبولهای بالغ در مغز استخوان تشخیص داده می شود این نوع از کم خونی معمولاٌ بعلت نقص ژنتیکی در ترشح ماده ای بنام «فاکتور داخلی » در دستگاه گوارش است که نقش مهمی در جذب ویتامین B12 از دستگاه گوارش دارد. افرادی که از رژیم های گیاهخواری استفاده می کنند معمولاٌ مستعد این نوع کم خونی هستند چراکه ویتامین B12 در گیاهان یافت نمی شود البته لازم به توضیح است با توجه به فراوانی اسید فولیک در گیاهان علایم مربوط به کمبود ویتامین B12 با اسید فولیک پوشانده می شود علایم کم خونی پرنیشیوس شامل ضعف" اختلالات دستگاه گوارش زبان کبابی" زردی خفیف پوست" اختلالات عصبی" اسهال و کاهش هوشیاری می باشد.

کم خونی «داس شکل» نوعی از کم خونی هاست که در آن گلبولهای قرمز بشکل خمیده در می آیند به هم می چسبند و درسیستم خونرسانی ایجاد اختلال می کنند که این مسئله باعث اشکال در اکسیژن رسانی می گردد این بیماران برای درمان بسیار نیازمند به اسید فولیک هستند. درمان کم خونی بستگی به علت بیماری دارد که بایستی حتماٌ در مورد کشف علت آن اهتمام ورزید ذکر این نکته هم ضروری است که چای حاوی ماده ای بنام تانین است که می تواند در جذب آهن ایجاد اختلال بکند.

 

مواد مغذی مفید در کم خونی ها:

- آهن

- ویتامین A که در فعال کردن آهن نقش مهمی دارد.

- ویتامین C که در جذب آهن بسیار موثر است.

- ویتامین B6 که در صورت کمبود مصرف آن لازم است.

- ویتامین B12 که در صورت کمبود آن لازم است مصرف شود.

- فولیک اسید: که در صورت کمبود آن لازم است مصرف شود.

- مس: که در صورت کمبود مصرف آن لازم است

مواد غذایی مفید برای کم خونی ها:

- میوه جات تازه

- زرد آلوی خشک

- کشمش

- میوه های خشک

- توت سیاه

- سبزیجات تازه

- سبزیجات با برگ سبز

- چغندر

- باقلا و لوبیا

- حبوبات

- جو

- کدو

- شیر کم چرب

- ماهی

- تخم مرغ

- گوشت ماکیان

- گوشت قرمز

- جگر

- آب تمشک

- آب هویج



خرید آنلاین کارت شارژ


    کتاب رازهای جذب دیگران

جذب دیگران

 آیا از بازیچه شدن و مورد سوء استفاده قرار گرفتن خسته شده اید؟آیا گاهی اوقات احساس می کنید کسی به حرف شما توجه نمی کند و یا به اندازه کافی مورد احترام قرار نمی گیرید؟آیا تاکنون دوست داشته اید که کنترل هر مکالمه یا موقعیتی را در دست بگیرید؟شما میتوانید با مطالعه اسرار موجود در این کتاب هر فردی را به هر کاری که دوست دارید وادار کنید و دیگر احساس ناتوانی نکنید!
با مطالعه این کتاب شما به دنیایی وارد می شوید که علم روانشناسی در آن حاکم است و تشخیص دادن نیرنگها،تغییر دادن ذهن افراد یا کنترل کردن موقعیتها با استفاده از دستورالعملهای آسان و یک سری راهکارها و روشهای بسیار ساده امکان پذیر شده است.

              

 
خواندن این مطالب را نیز به شما توصیه میکنیم :



کم خونی

درمان کم خونی

غذای مناسب کم خونی

ویتامین های مفید کم خونی

خوراکی های مناسب کم خونی

تغذیه مناسب برای کم خونی



لطفاً دیدگاه ها ، پرسش ها و تجربیات خود را در مورد درمان کم خونی با تغذیه مناسب با ما در میان بگذارید

نام : *
ایمیل : *
دیدگاه : *
   

آرزو در تاریخ 1391/10/03 نوشته:

من کم خونی داشتم گفتن انجیر خشک معجزه میکنه استفاده کردم دیدم نه واقعا درسته.

آرزو در تاریخ 1391/10/03 نوشته:

من کم خونی داشتم گفتن انجیر خشک معجزه میکنه استفاده کردم دیدم نه واقعا درسته.

توییتر از Vine پرده برداشت

مهدی رحمتی از تیم ملی فوتبال کناره‌گیری کرد!

بزرگترین پازل جهان

فناوری جدید باتری با 10 برابر عمر باتری‌های کنونی

چشمتان چند مگاپیکسل است

جسد مجری «ورزش از نگاه‌ دو» در خانه‌اش کشف شد

خوردن گوشت بدن یک دوست برای زنده ماندن در سرما!!

جدول تغییرات ایجاد شده در تیم های لیگ برتر در نقل و انتقالات نیم فصل

شهاب حسینی و نگار جواهریان در "حوض نقاشی"

عکس روز - آقای رئیس جمهور دست به فرمان شد!

عکس - زین الدین زیدان در نقش بابا نوئل!!

طبخ کباب 150 متری در اوکراین

زنی که 11 سال مو های خود را کوتاه نکرده

افزایش بی سابقه قیمت بنزین در آمریکا

فوران آتشفشان اتنا در ایتالیا

سنگ فرش کردن مکانیزه خیابان در هلند

چتری برای حلزون

قروباغه بند انگشتی

اگر جذابم چرا مجرم؟ (قسمت ششم) بررسى "اولوتهاى رابطه"

رژیم های غذایی مبتنی بر گروه خونی - واکسن آنتی ژن

سربازان فرانسه در مالی

خشم مردم کره جنوبی از آزمایش هسته ای کره شمالی